【材料】 人参…………1本 ツナ缶…………1缶 卵…………1個 ごま油………大さじ１ ★SALT………小さじ1 ★SOY…………小さじ１ ★こしょう………少々 ★めんつゆ…………小さじ２ 【作り方】 人参は千切りにし、ごま油をひいたフライパンでしなっとするまで加熱する。 人参がしなっとしたら油をよく切ったツナ缶、★を入れて炒める。 最後に溶き卵を加えたら出来上がり。
