いつもフードコスメORYZAEをご愛顧いただき誠にありがとうございます。
突然ですが、みなさんご存知でしたか？
11月1日は「紅茶の日」だそうです。
日本人が初めて外国での正式な茶会で本格的な紅茶を飲んだのが、紅茶の日の始まりだそう。
ここでは簡単に紅茶の効能についてご紹介します♪
読み終わった後には、紅茶を飲みたくなってるはずです🫖
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ポリフェノールの効果
①血糖値のコントロール
②脂肪の吸収を抑える
烏龍茶や緑茶と比べてもその効果は１番という実験結果もあるそうです。
③風邪やインフルエンザの予防
ポリフェノールには同じく殺菌・抗菌作用があると言われています。（※研究段階）
カテキンの効果
①血圧上昇を抑える
血圧が高いと様々な成人病を引き起こすと言われています。
カテキンには血圧上昇を抑える作用があります。
フラボノイドの効果
①抗酸化作用
人間の身体では酸化物質が徐々に細胞質や遺伝形成に損傷を与えます。
老化の原因の１つでもあります。フラボノイドには抗酸化作用があるため、アンチエイジングにも効果的と言えます。美肌効果も✨
テアニンの効果
①リラックス効果
テアニンには興奮や緊張を和らげる作用があり、体の疲労を回復させる効果もあります。また紅茶の香りがα波を出して、直接脳に働きかけてリラックスさせてくれます。
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いかがでしょうか？
紅茶には身体にいい効果がたくさんあるみたいですね✨
またカフェインの過剰摂取を避けるため、1日に2〜3杯がオススメだそうです☕️☕️
私はもっぱらコーヒー派なのですが、某コーヒーショップ屋さんでは、チャイティー（ティーにスパイスを入れたもの）が一番好きです。
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さてさて最後になりますが、ORYZAEグラノーラには紅茶フレーバー「アールグレイ」があることはご存知ですか？
実は、伊勢丹のポップアップでも手に取るお客様が多かった「アールグレイ」
ミルクと合わせると、アールグレイパウダーが溶け出し、まるでミルクティーのような味わいになります🫖
麹パワーで腸活しつつ、紅茶の香りでリラックスもできる「アールグレイ」グラノーラ。
まだ食べたことがない人は、一度試してみてください💓
◉おまけ
世界で一番紅茶を飲む国はどこでしょうか？？？
①インド
②アイルランド
③ブラジル
④イングランド
⑤トルコ
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答えは
⑤のトルコで、一人あたり1日平均6〜7杯も飲むそうです！！
