こんにちは！
今回は、グラノーラの楽しみ方をご紹介します。
グラノーラは、オートミールからできており、食物繊維が豊富なので、そのまま食べると粉っぽいと感じる人もいるかもしれません。しかし、色んな食べ方のアレンジ方法があるので、オートミールの風味が苦手な方からお好きな方まで、好みに合った方法で楽しむことが可能です！！
①スタンダードな食べ方
まず！①スタンダードな食べ方としては、牛乳やヨーグルトと混ぜることで、しっとりとした食感になります。また、牛乳に含まれるカルシウムやタンパク質、ヨーグルトに含まれる乳酸菌も摂取できるので、健康にも良いです。
②カロリーを抑えたい方
②カロリーを抑えたい方には、豆乳グラノーラをおすすめします。豆乳にすることで、牛乳よりもカロリーを抑えることができます。また、豆乳をかけたグラノーラをレンジでチンしてホットグラノーラにして楽しむこともできます。冬の寒い時期には、あたたかいグラノーラがおすすめです。
③おやつとして楽しむグラノーラバー
③おやつとして楽しむグラノーラバーも簡単に作れます！チョコレートとグラノーラを混ぜ合わせ、トッピングにドライフルーツを加えて冷蔵庫で冷やすだけで、見た目も可愛いグラノーラバーが完成します。自分好みの味にアレンジしてみるのも楽しいですね。
④主食としても楽しめるグラノーラ。
④主食としても楽しめるグラノーラ。サラダやスープにかけるとおしゃれなカフェで出てきそうな見た目になります。特に、コーンスープやかぼちゃスープとの相性は抜群です。シンプルな味のグラノーラをかけると、他の食材の邪魔をしませんので、おすすめです。プレーン・シードがおススメですよ。
まとめ
グラノーラの楽しみ方は、色々あります。自分好みの食べ方を見つけて、美味しく楽しく食べましょう！今後も、グラノーラのおやつアレンジ方法を随時公開していくので、気になった方はぜひ参考にしてみてください。
